Basé sur la respiration, ce cours est conçu comme une barre à terre. L’accent est porté sur des assouplissements, étirements, tonification musculaire par un travail sur les muscles profonds.
Le renforcement musculaire est un travail qui s’adresse principalement aux adultes. Bien loin des cours de gym traditionnels, ce cours se rapproche du travail d’entretien quotidien des danseurs professionnels. Il reste néanmoins ouvert à toutes et à tous, danseurs ou non, qui souhaitent modeler leur corps. Comme pour les autres cours proposés par l’école, les maitres mots restent plaisirs et convivialité.