En complément du pilates et barre à terre nos séances de stretching visent à étirer et renforcer le dos et plus largement, les muscles profonds, les muscles qui nous permettent de tenir debout.
Le studio Littledancer met en place des cours de Pilates Séniors avec des cours d’essai gratuits les vendredis de septembre 2019.
Une façon douce et efficace de prendre soin de soi et de son corps !!!
Pilates Seniors
La méthode Pilates est une gymnastique douce adaptée aux séniors puisqu’elle permet d’exécuter des mouvements en douceur et sans forcer.
Dans le respect de son anatomie, la personne poura renforcer la tonicité de ses muscles, optimiser sa respiration ainsi que son équilibre et améliorer sa posture.
Pratiquer le pilates chaque semaine permet de se sentir rassuré dans ses gestes et mouvement au quotidien
Tous les vendredi de 10h15 à 11h15
au Studio Littledancer
La professeure
ANNE-CLAIRE FEYBESSE
JAZZ - PILATES
Anne-Claire Feybesse
Après 10 années de danse classique, Anne-Claire Feybesse découvre la danse jazz avec Nadia Coulon à l’école DARC et au conservatoire de Châteauroux. De 1996 à 2001, elle danse sur scène au sein de la Cie Alpha Jazz dans le spectacle « on l’appelait Rainer », chorégraphie de Nadia Coulon et Valérie Séguret.
En 1995 elle entre en formation à l’école EPSEDANSE dirigée par Anne-Marie Porras, et y obtient son diplôme de professeur de danse jazz en 1998.
